8 Manfaat Telur Puyuh yang Luar Biasa, Bukan Kaleng-kaleng Bestie!

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Telur merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Ada berbagai jenis telur, seperti telur ayam kampung, telur puyuh dan telur bebek.

Telur puyuh adalah makanan super yang cukup mudah diakses oleh kebanyakan orang dan banyak digunakan dalam masakan lokal.

Telur puyuh bisa menjadi sumber nutrisi yang bagus dan membantu melawan sejumlah penyakit. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Conserve-Energy-Future.com.

1. Tingkatkan Metabolisme Anda

Metabolisme yang sehat bisa mengurangi masalah pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.

Menambahkan telur puyuh ke dalam makanan Anda bisa menghasilkan efek yang terlihat pada waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mencerna makanan dan kualitas proses pencernaan.

Tidak mudah untuk meningkatkan metabolisme kita, tetapi mengubah kebiasaan bisa sangat penting.

Aktivitas metabolisme yang tinggi membantu membakar kalori lebih cepat, mendorong penurunan berat badan.