8 Manfaat Telur Puyuh yang Luar Biasa, Bukan Kaleng-kaleng Bestie!

Hormon P, senyawa yang terdapat dalam telur puyuh tingkat tinggi, telah terbukti membatasi efek depresi.

Sifat-sifat ini paling bermanfaat untuk melawan sindrom menopause pada wanita dan stres yang mungkin terkait dengannya.

7. Bisa Mendetoks Tubuh

Telur puyuh telah ditemukan efektif dalam menghilangkan racun dari tubuh kita.

Karena tingginya tingkat antioksidan, telur puyuh mencegah radikal bebas. Selain itu, karena mengandung lebih dari 60 persen air, makanan ini bisa meningkatkan pergerakan dan pembersihan usus.

Ketika ditambahkan ke makanan biasa kita secara moderat, asam amino dalam telur mengikat racun bersama. Ini memfasilitasi pengusiran mereka.

8. Tingkatkan Konsentrasi

Melalui vitamin dan nutrisinya, telur puyuh terbukti efisien untuk meningkatkan fungsi kognitif kita. Vitamin A dalam makanan ini memberikan tingkat perlindungan tertentu ke otak kita.

Oleh karena itu, sistem saraf kita memiliki penghalang terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antioksidan juga bisa mengurangi risiko penyakit saraf seperti Alzheimer, Parkinson, atau demensia. (fny/jpnn)