5 Minuman Sehat Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Banyak orang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi ini jika dibiarkan bisa berbahaya untuk kesehatan Anda.

Kolesterol tinggi terjadi karena beberapa hal. Mulai dari mengonsumsi makanan tinggi lemak, stres, hingga kurang gerak.

Kolesterol sebenarnya baik untuk tubuh. Namun, jika berlebihan, tentu juga bisa berbahaya.

Untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cepat, biasanya Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Namun, beberapa jenis minuman alami diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kunyit asam

Salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol, yakni kunyit asam.

Pasalnya, minuman herbal ini memiliki kandungan kurkumin yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.

Menurut penelitian dalam Nutrition Journal pada tahun 2017 menyebutkan bahwa kadar kolesterol pada orang yang mengonsumsi kurkumin cenderung menurun dibanding yang tidak mengonsumsinya sama sekali.