Usir Asam Urat Dengan 5 Makanan Sehat Ini

Vitamin C inilah yang bisa menurunkan risiko penyakit asam urat serta mengurangi efek asam urat.

Selain itu, pisang juga memiliki manfaat beragam seperti meningkatkan konsentrasi serta melancarkan sistem pencernaan dan manfaat yang lainnya.

2. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Oleh sebab itu, mentimun merupakan salah satu jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi mengatasi peradangan serta mengendalikan berat badan tubuh.

Kandungan purin yang rendah pada mentimun juga membuatnya aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

3. Brokoli

Brokoli merupakan buah sayuran yang kaya akan vitamin C serta sumber asam folat dan potasium. Oleh sebab itu, brokoli ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan brokoli memiliki kandungan purin yang rendah.

Di pasaran terdapat dua jenis brokoli, yaitu brokoli hijau dan brokoli merah. Selain itu, brokoli baik dikonsumsi untuk kalian yang sedang diet dan menderita asam urat.