4 Manfaat Tidak Terduga Minum Air Kelapa Setiap Pagi, Amazing!

Selain itu, tikus tersebut juga memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah. Hasil ini menunjukkan kontrol gula darah jangka panjang yang lebih baik.

4. Menghidrasi tubuh

Menurut studi dalam Journal of Sports and Physical Education (2017), bahwa minum air kelapa lebih bermanfaat daripada mengonsumsi minuman olahraga.

Pasalnya, kadar kalium, magnesium, kalsium, dan natrium yang rendah menambah asupan elektrolit, sehingga tubuh terhidrasi dengan baik. (genpi/jpnn)