5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi biasanya terjadi akibat Anda terlalu stres, mengonsumsi makanan kaya garam, dan lainnya.

90 persen pasien tidak mengetahui penyebab hipertensi, bahkan sebagian besar tidak menyadari bahwa mereka menderita hipertensi.

Kabar baiknya, bagaimanapun, adalah bahwa penyakit ini bisa dicegah dan diobati. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Bawang putih

Bawang putih merupakan pengobatan alami yang bisa membantu mengendurkan pembuluh darah dengan merangsang produksi oksida nitrat dan hidrogen sulfida, senyawa yang meningkatkan aliran darah yang baik, menghilangkan gas, dan mengurangi tekanan pada jantung.

Sertakan satu atau dua siung bawang putih yang dihancurkan dalam masakan harian Anda.

2. Air kelapa

Ini mengandung Vitamin C, potasium dan magnesium yang membantu mengatur fungsi otot yang tepat.

Studi membuktikan bahwa itu sangat membantu dalam menurunkan tekanan darah sistolik.