4 Manfaat Jus Jeruk Nipis yang Luar Biasa untuk Ibu Hamil

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Mengonsumsi air sangat diperlukan untuk fungsi tubuh. Rutin minum air bisa membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kecantikan kulit, dan lainnya.

Jika Anda tidak menyukai rasa air putih, kamu mungkin lebih suka jus dan teh. Jeruk nipis, sejenis buah jeruk, merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.

Antioksidan melindungi tubuh Anda dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau bahan kimia yang merusak sel.

Minum jus jeruk nipis selama kehamilan dianggap aman, menurut penelitian. Jadi, jika Anda merasa dehidrasi selama kehamilan dan tidak ingin minum air putih saja, jus jeruk nipis adalah pilihan yang tepat.

Berikut beberapa alasan mengapa mengonsumsi air jeruk nipis saat hamil, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Mengisi kembali tubuh dengan vitamin C

Ibu hamil seringkali kekurangan vitamin C. Buah jeruk seperti jeruk nipis merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Oleh karena itu, asupan air jeruk nipis secara teratur bisa memberi tubuh dosis tambahan vitamin C, menurunkan kebutuhan akan suplemen vitamin.

2. Menjaga tekanan darah

Anda tetap terkendali tekanan darah tinggi bukanlah kabar baik bagi tubuh Anda, apalagi saat Anda sedang hamil.