7 Efek Samping Duduk Terlalu Lama Untuk Kesehatan Tubuh, Waspada Bestie!

5. Stres terkait postur tubuh

Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan ketegangan di leher, punggung atas, dan bahu, yang menyebabkan sakit kepala.

Jadi, hindari duduk dalam satu posisi dalam waktu lama, saran National Health Service, Inggris. Anda juga harus menghindari postur tubuh yang buruk saat bekerja.

6. Kurang fokus

Anda mungkin merasa kurang fokus karena sakit tubuh, selain mata tegang dan pikiran yang mengembara.

Mungkin menjadi sulit bagi Anda untuk fokus pada pekerjaan kamu atau apa pun ketika pikiran Anda terganggu atau mata Anda tegang atau tubuh kamu sakit.

7. Peningkatan risiko penyakit

Kerentanan Anda terhadap penyakit seperti diabetes, kanker, dan masalah jantung bisa meningkat.

Menurut American Diabetes Association, duduk lama meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, obesitas, dan bahkan kematian dini. (fny/jpnn)