7 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Bikin Penyakit Kronis Ini Minggat

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Kopi merupakan salah satu minuman yang amat di gemari banyak orang. Manfaat kopi juga tak bisa dianggap remeh.

Kopi hitam tanpa pemanis seperti gula, jika rutin dikonsumsi bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Tak dipungkiri, kopi merupakan penyumbang terbesar dari kafein, sebuah stimulan yang membantu orang merasa lebih bersemangat.

Kafein dari secangkir kopi hitam bisa sangat cepat terserap ke dalam darah hanya dalam waktu 20 menit, dan akan menetap dalam aliran darah selama lebih dari 12 jam.

Kafein yang kini ada di dalam aliran darah menyebabkan lonjakan detak jantung, tekanan darah, dan energi.

Lalu, kafein mulai memengaruhi tingkat adenosin dalam otak. Inilah sebabnya mengapa setelah dua puluh menit sejak meminum secangkir kopi, seseorang merasa bersemangat.

Hanya saja, khasiat tersebut bisa didapat jika meminumnya secara polos, yakni kopi hitam hangat tanpa perpaduan komposisi lain, bahkan gula sekalipun. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu daya ingat

Kopi hitam bermanfaat bagi pikiran. Ini membantu otak untuk tetap aktif, yang membantu meningkatkan daya memori.