Sederet Jus Buah Sehat dan Lezat Ini Efektif Menurunkan Berat Badan

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Memiliki berat badan yang ideal tentu saja bisa menjauhkan Anda dari serangan beberapa penyakit, termasuk kolesterol, penyakit jantung, dan lainnya.

Namun, pola gaya hidup yang tidak sehat, malas bergerak, mengonsumsi makanan tidak sehat bisa membuat berat badan Anda meningkat.

Olahraga tentu saja merupakan pilihan utama jika Anda ingin menurunkan berat badan. Namun, rutin olahraga saja tidak akan membuat berat badan Anda turun dengan cepat.

Menggabungkan olahraga yang Anda lakukan dengan mengonsumsi beberapa jus buah sehat ini bakalan bikin tubuh Anda makin seksi. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang, yoghurt, dan madu

Jus buah pisang, yoghurt dan madu merupakan kombinasi yang baik untuk Anda yang sedang diet.

Pisang bisa menjaga nafsu makan, yoghurt bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh dan madu sebagai anti racun yang bikin tubuh jadi lebih sehat.

2. Buah naga dan stroberi

Buah naga memiliki banyak kandungan air yang bermanfaat untuk tubuh supaya selalu sehat dan tidak dehidrasi.

Sedangkan stroberi merupakan sumber antioksidan yang mampu membantu melancarkan pencernaan.