5 Herbal Alami Ini Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Cocok Untuk Pancaroba

Obat alami untuk sembelit dan asam lambung, lidah buaya juga bisa memperbaiki sistem pencernaan tubuh.

5. Minyak zaitun

Tubuh kita membutuhkan lemak baik dan minyak zaitun adalah salah satu pilihan paling ringan dan sehat yang tersedia.

Jadi, setiap kali Anda membuat salad untuk diri sendiri, taburkan sedikit minyak zaitun di atasnya.

Minyak zaitun memiliki senyawa fenolik yang merupakan pembangkit tenaga antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Plus, minyak ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat yang baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan. (fny/jpnn)