5 Teh Herbal Alami Ini Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurut penelitian, minum teh ini bersama dengan semua obat resep lainnya bisa secara efektif membantu mengurangi tekanan darah.

Mirip dengan teh kembang sepatu, teh chamomile membantu merelaksasi pembuluh darah dengan pelebaran ringan.

Selain melemaskan pembuluh darah, teh ini juga efektif membantu menenangkan tubuh dan pikiran, sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Saat tubuh Anda santai, detak jantung kamu akan melambat dan tekanan darah Anda akan menurun.

5. Teh Hitam

Teh hitam sarat dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan lonjakan tekanan darah.

Menurut penelitian, orang yang minum tiga cangkir teh hitam sehari menurunkan tingkat tekanan darah mereka rata-rata 2 hingga 3 poin. (fny/jpnn)