5 Teh Herbal Alami Ini Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Tekanan darah tinggi kini merupakan penyakit yang umum dan bisa menyerang siapa saja.

Salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi ini termasuk gaya hidup seperti kebiasaan makan yang buruk, tidak melakukan aktivitas fisik, pola tidur yang buruk, dan tidak memberikan istirahat pada tubuh dari stres.

Lonjakan tekanan darah tidak hanya memengaruhi jantung, tetapi juga menyebabkan komplikasi parah pada tubuh.

Apa yang harus dilakukan dalam kasus itu? Nah, mengelola kondisi dengan bantuan obat-obatan dan diet yang tepat sangat penting.

Ada banyak makanan yang bisa ditambahkan ke diet mereka ketika berjuang dengan hipertensi. Ini termasuk sayuran berdaun hijau, buah-buahan kaya serat.

Namun, apakah Anda pernah mendengar sesuatu seperti teh manajemen hipertensi? Ya, Anda mendengarnya dengan benar.

Secangkir teh pagi bisa mempermudah Anda mengelola lonjakan tekanan darah. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.com.

1. Teh Hijau

Dari penurunan berat badan hingga mengelola kondisi kesehatan kronis secara efektif, teh hijau adalah salah satu dari 5 teh favorit teratas di dunia.