6 Manfaat Susu Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Susu merupakan salah satu minuman sehat yang banyak dikonsumsi orang. Hal ini karena susu mengandung nutrisi lengkap yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama anak-anak.

Anda bisa mengonsumsi susu begitu saja atau dicampur dengan beberapa herbal, seperti jahe.

Cara membuat minuman susu jahe sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan segelas susu organik dan beberapa potong jahe.

Sebelum dicampurkan, bakar terlebih dahulu jahe di atas kompor selama beberapa menit. Setelah itu, tumbuk jahe dan masukkan ke dalam segelas susu organik.

Rebus campuran susu organik dan jahe terlebih dahulu hingga hangat, tidak perlu sampai mendidih. Segelas minuman susu jahe pun siap dihidangkan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan nyeri menstruasi

Rasa sakit saat menstruasi juga bisa berkurang berkat kandungan ibuprofen yang merupakan painkiller alami.

2. Mencegah kolesterol jahat

Jika rutin mengonsumsi susu campur jahe, kolestrol jahat dalam tubuh akan mengurang dan risiko stroke dan penyakit jantung akan menurun. Sistem imun tubuh Anda juga akan membaik dan terlindungi dari radikal bebas.

3. Meredakan pegal-pegal

Dengan properti antiinflamasi dan analgesik yang dimiliki jahe, otot tubuh yang sakit dan pegal dapat diredakan.