5 Manfaat Labu Siam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.

4. Menunda tanda-tanda penuaan

Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.

Sering makan labu siam membantu menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.

5. Jaga berat badan ideal

Dengan kalori rendah dan tinggi serat, mengonsumsi labu siam bisa membantu memperlambat laju pengosongan perut.

Makan labu siam akan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama sekaligus menjaga berat badan ideal. (genpi/jpnn)