11 Makanan Sehat Ini Efektif Membakar Lemak Perut Dengan Cepat, Wanita Pasti Suka

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Memiliki perut bebas lemak merupakan salah satu impian setiap wanita. Namun, ada beberapa wanita dengan tubuh ideal tetap memiliki lemak perut.

Hal ini mungkin karena kurang rutin olahraga atau telah berkeluarga. Membakar lemak perut tentu saja bukan hal yang mudah.

Anda harus rutin olahraga dan diet ketat jika ingin mengusir lemak perut. Namun, ada beberapa makanan sehat yang ternyata bisa membantu membakar lemak perut. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

https://www.femina.in/wellness/health/your-guide-to-foods-that-burn-belly-fat-232076.html?

1. Oat

Oat dianggap sebagai makanan sehat penurun berat badan karena dikemas dengan protein dan rendah kalori.

Jadi, jika Anda ingin mendapatkan perut rata, tambahkan oatmeal ke dalam diet kamu.

Oat membutuhkan waktu untuk dicerna, membuat tubuh Anda membakar kalori dalam prosesnya. Terlebih lagi, oat membuat Anda kenyang lebih lama, mencegah kamu makan makanan yang tidak sehat.

Oat juga memberi Anda energi sepanjang hari dan membantu menurunkan kolesterol.