5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Rabu, 28 September 2022 – 09:30 WIB
5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes - JPNN.com Jabar
Ilustrasi mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Foto: Allodokter

5. Buah-buahan

Buah-buahan adalah pilihan sehat sebagai camilan dan sebagai makanan seimbang, mengandung nutrisi dan serat penting.

Namun, beberapa buah seperti buah ara, anggur, mangga, ceri, dan pisang memiliki kandungan gula yang tinggi, oleh karena itu, jika Anda memiliki gula darah tinggi, perlu dibatasi.

Namun, Anda tetap bisa menikmati buah-buahan seperti jamun, pir, jeruk nipis, persik, apel, dan plum. Pastikan Anda mengonsumsi dalam jumlah sedang.

Menjaga gula darah sangat penting untuk menghindari penyakit parah karena gula darah tinggi juga merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.

Jadi, pastikan Anda makan sehat, hindari makanan ini dan periksa kadar gula darah Anda secara teratur untuk pengobatan tepat waktu. (fny/jpnn)

Lima makanan yang harus dihindari penderita diabetes, salah satunya makanan olahan dengan lemak trans dan jenuh.

Redaktur & Reporter : Yogi Faisal

Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News