5 Dampak Buruk Minum Air Kelapa Setiap Hari

Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi air kelapa secara berlebihan.

Konsumsi berlebihan juga bisa menyebabkan sakit perut dan kembung pada beberapa orang.

Air kelapa juga memiliki sifat diuretik, oleh karena itu, minum terlalu banyak bisa menyebabkan peningkatan produksi urin, sehingga sering ke kamar kecil.

5. Tidak baik untuk atlet

Seseorang harus mengonsumsi air biasa daripada air kelapa setelah berolahraga berat.

Sebaiknya minum air putih setelah berolahraga karena mengandung banyak garam, yang hilang dari tubuh saat beraktivitas.

Sebaiknya Anda minum air kelapa hanya sekali dalam seminggu, bukan setiap hari. (fny/jpnn)