5 Dampak Buruk Minum Air Kelapa Setiap Hari

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Air kelapa telah lama dikenal sebagai salah satu minuman pelepas dahaga.

Banyak orang minum air kelapa dicampur sirup, gula merah, dan es menambah kesegarannya.

Air kelapa memang kaya akan kandungan gizi dan bisa mengatasi beberapa penyakit ringan seperti demam, batuk, kram perut, dan lainnya.

Namun, berlebihan mengonsumsi air kelapa juga bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indianexpress.

https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/coconut-water-health-risks-diabetics-kidneys-blood-pressure-7921926/?fbclid=IwAR0yRwrnYKP4xelldygasXPwd44LJVj-SK_g_9aCvdFvfp6iwpNPHqw3KmI.

1. Masalah ginjal

Berkonsultasi dengan ahli kesehatan jika Anda memiliki masalah ginjal.

Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, ekskresi kalium melalui urin akan terpengaruh yang bisa menyebabkan hiperkalemia.

2. Meningkatkan tekanan darah

Tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi karena bisa meningkatkan tekanan lebih lanjut karena kandungan natriumnya yang tinggi.