Anak Senja Wajib Tahu, Ini 10 Manfaat Luar Biasa Kopi Hitam Tanpa Gula

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Selain teh, kopi merupakan salah satu minuman yang amat digemari masyarakat.

Kopi kaya akan kandungan kafein yang bisa membantu menghilangkan rasa kantuk seseorang.

Para ahli menyarankan bahwa orang dewasa harus minum setidaknya dua cangkir kopi hitam tanpa gula setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan dan satu cangkir di malam hari.

Kopi hitam juga bermanfaat untuk jantung. Antioksidan kuat di dalamnya membantu menjaga kesehatan organ dan detak jantung secara teratur, yang bisa mencegah semua jenis penyakit kardiovaskular.

Minum kopi hitam tanpa gula juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Karena gula rendah mengatur insulin pada pasien diabetes.

Begitu juga jika Anda ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat, minum dua cangkir kopi hitam tanpa gula dua kali sehari bisa meningkatkan energi tubuh. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medium.

https://medium.com/@coffeejavaiq/10-health-benefits-of-black-coffee-without-sugar-33742c41cb22.

1. Membantu meningkatkan daya ingat Anda

Kopi hitam bermanfaat bagi pikiran, membantu otak tetap aktif, yang membantu meningkatkan daya ingat.