Cobain Deh, 6 Buah Sehat Ini Bikin Kulit Wajah Glowing dan Segar

Jeruk bisa membantu mencegah kerusakan oksidatif, photodamage, kerusakan DNA, mengurangi peradangan, dan membantu sintesis kolagen.

5. Mentimun

Mentimun juga sangat tinggi kandungan airnya, memiliki efek mendinginkan tubuh dan memiliki sifat antioksidan.

Mentimun yang tidak dikupas juga kaya akan vitamin K dan C dan serat makanan.

6. Mangga

Mangga kaya akan vitamin A, E, C, dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xantofil yang membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan DNA dan peradangan.

Mangga juga kaya akan gula dan serat makanan, yang membantu mengobati sembelit.

Faktanya, mangga sudah digunakan dalam industri kosmetik untuk membuat mentega rambut dan kulit yang telah menunjukkan khasiat penyembuhan luka. (fny/jpnn)