Atasi Lemah Syahwat Dengan Mengonsumsi 11 Makanan Sehat Ini

2. Tiram

Tiram merupakan makanan sehat yang bisa meningkatkan kadar testosteron Anda, dan itu bisa membantu meningkatkan dorongan berhubungan ranjang.

Tiram juga penuh dengan seng (zinc), nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

3. Kopi

Pria yang minum dua atau tiga cangkir kopi sehari lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami masalah lemah syahwat. Hal ini karena kafein membantu meningkatkan aliran darah.

4. Cokelat Hitam

Mengonsumsi cokelat hitam beberapa kali seminggu bisa membantu detak jantung Anda dan apa yang baik untuk jantung kamu bisa baik untuk bagian lain juga.

Cokelat hitam kaya akan flavanol, nutrisi tanaman yang bisa meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

Ini juga membantu tubuh Anda membuat lebih banyak oksida nitrat, yang membantu ereksi.

5. Kacang

Kenari memiliki banyak arginin, asam amino yang digunakan tubuh Anda untuk membuat oksida nitrat.

Kacang-kacangan juga merupakan sumber vitamin E, asam folat, dan serat yang baik.