5 Manfaat Telur Ayam Kampung, Nomor 3 Bikin Kaum Hawa Tersenyum

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Sebagian besar masyarakat mungkin sudah tahu beragam manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh.

Saat mengonsumsi telur ayam kampung, kebanyakan orang akan memasaknya setengah matang atau dicampur dengan beragam minuman berkhasiat untuk menambah stamina.

Telur ayam kampung mengandung nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, kalori, berbagai vitamin dan lainnya, tak heran jika telur ayam kampung amat digemari masyarakat.

Ada beberapa manfaat telur ayam kampung yang perlu Anda ketahui. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan gigi dan tulang

Telur ayam kampung mengandung vitamin D yang cukup tinggi.

Vitamin tersebut baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, saraf, dan otak.

2. Menyehatkan otak

Telur ayam kampung juga mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.

Kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.