6 Buah Sehat dan Lezat Ini Ampuh Menurunkan Asam Lambung Loh!

Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi refluks.

2. Pepaya

Buah sehat tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan, dikenal untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang, dan asma.

Pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan merupakan sumber yang kaya vitamin A juga.

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa terbakar di jantung.

3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino.

Karena kandungan airnya yang tinggi, membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, menetralkan asam di perut, mengurangi refluks.

4. Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, potasium, kalsium dan zat besi. Kandungan seratnya membantu melancarkan buang air besar dan gangguan pencernaan.

Sembelit juga diketahui bisa dicegah dengan konsumsi buah ara.