5 Khasiat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Nomor 4 Cocok Untuk Pediet

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Jeruk sudah terkenal memiliki beragam kandungan baik untuk kesehatan tubuh.

Saat mengonsumsi jeruk, sudah pasti Anda membuang kulitnya dan hanya memakan daging buahnya saja.

Namun tahukah Anda, kulit jeruk ternyata juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kulit jeruk mengandung hampir tiga sampai empat kali serat dari buah dan flavonoid yang sebenarnya.Bukankah itu menakjubkan?

Penelitian telah membuktikan bahwa daging jeruk mengandung sekitar 71 miligram vitamin C, sedangkan kulitnya mengandung lebih dari 136 miligram.

Berikut manfaat kulit jeruk untuk kesehatan, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/orange-peels-surprising-health-benefits/kb7letp?fbclid=IwAR1RgAN9msgXX-loLXD1fPk59scKphIN0wq6qlnXL8kD23dEzkn9V0FULWQ.

1. Mengobati diabetes

Kulit jeruk kaya akan pektin, serat yang dikenal untuk mengatur kadar gula darah. Ini sangat membantu penderita diabetes. Beban glikemik buah hanya 5, yang berarti kulit jeruk hanya menyebabkan sedikit peningkatan gula darah.