7 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Yuk Dicoba!

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Mengonsumsi sayuran hijau memang memiliki banyak manfaat, tetapi jika dikonsumsi berlebihan akan membuat Anda terkena asam urat. Sebab, sayuran hijau memiliki kadar purin tinggi.

Asam urat biasanya membuat badan menjadi pegal dan nyeri. Kadang terasa di bagian pergelangan kaki dan pinggang.

Berikut ini JPNN.com telah merangkum tujuh makanan dan minuman yang bagus untuk Anda konsumsi demi mengatasi asam urat, seperti dikutip dari Timesofindia.

1. Makanan dan minuman kaya vitamin C

Mengonsumsi buah dengan kandungan vitamin C tinggi sangat baik untuk mengatasi asam urat.

Seperti jus jeruk, lemon, atau jeruk nipis yang kaya akan kandungan vitamin C.

Selain itu, Anda juga meminum suplemen vitamin C jika dibutuhkan.

2. Kaya Serat