4 Khasiat Jambu Air yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka!

Perlu diketahui, bahwa jambu air yang memiliki kandungan serat dan nutrisi bisa membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Jambu air yang juga mengandung niacin alias vitamin B3 ternyata bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) yang bisa mengurangi kolesterol jahat dalam aliran darah.

3. Membantu mengontrol diabetes

Salah satu manfaat mengonsumsi jambu air ternyata juga bisa untuk membantu mengontrol diabetes.

Menurut penelitian, jambu air memiliki kandungan jambosine, yakni jenis senyawa alkaloid yang menunjukkan potensi dalam menghalangi atau memproses pati menjadi gula dalam tubuh.

Meski begitu, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk mengetahui dampak jambu air untuk mengontrol gula darah.

4. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu khasiat mengonsumsi jambu air, yakni untuk menjaga kesehatan jantung. Perlu diketahui bahwa jambu air memiliki kandungan kalium tinggi dengan natrium yang rendah.

Hal tersebut tentunya menjadi pilihan nutrisi tepat yang dibutuhkan penderita tekanan darah tinggi (hipertensi).

Menurut Harvard Health, jambu air bisa dikombinasikan dengan sumber kalium lain, seperti sayuran dan buah-buahan untuk bisa membantu mengatasi hipertensi dan kolesterol tinggi.