9 Manfaat Kencur yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Kencur merupakan rempah yang memiliki aroma khas. Kencur biasanya digunakan sebagai salah satu bumbu pecal. Kencur tidak hanya bermanfaat di bagian rimpangnya saja, tetapi juga bisa dari daunnya.

Kencur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang biasanya dijadikan sebagai pengobatan tradisional.

Kandungan nutrisi dalam kencur terdiri dari Zinc, Pati, Ethyl aster, Paraeumarin, Borneol, Asam sinamat, Protein, Serat, Kalium, Fosfor, Magnesium, Zat besi, Mangan, Kobalt, Nikel. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Energi

Kencur sangat baik dalam mengembalikan atau meningkatkan energi. Anda cukup merebus satu ruas kencur dengan satu gelas air dan minum setiap malam sebelum tidur. Keesokan harinya Anda akan merasakan tubuh segar dan energik.

2. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat kencur juga berguna untuk menangkal radikal bebas. Jika radikal bebas dicegah, tubuh akan sehat dan lebih bugar.

Radikal bebas adalah salah satu penyebab berbagai penyakit yang berkembang di dalam tubuh. Misalnya kanker kulit dan banyak jenis penyakit berbahaya lainnya.

3. Manambah Nafsu Makan

Khasiat kencur dipercaya bisa menambah nafsu makan karena memiliki kandungan minyak atsiri. Kencur biasanya dikonsumsi sebagai jamu beras kencur.

Jamu ini merupakan campuran dari kencur, beras, gula merah, dan asam jawa. Mengonsumsi beras kencur tidak mengenal usia sehingga aman dikonsumsi anak-anak maupun orang dewasa.