Turunkan Berat Badan Anda Dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Lebaran telah usai dan salah satu masalah umum yang sering terjadinya adalah berat badan yang naik beberapa kilogram.

Berat badan yang naik setelah lebaran merupakan hal yang wajar karena begitu banyaknya makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Hal ini tentu membuat Anda ingin kembali menurunkan berat badan dengan cepat. Ini tidak akan mudah pasti, tetapi Anda bisa melakukannya jika kamu mau.

Sarapan adalah waktu makan terpenting hari ini, dan apakah kita harus diingatkan itu setiap hari?

Ngomong-ngomong, jika Anda ingin menurunkan berat badan, ada daftar beberapa makanan terbaik yang harus kamu konsumsi untuk sarapan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Telur

Mengira telur merupakan makanan yang buruk untuk menurunkan berat badan?

Sama sekali tidak. Studi menunjukkan bahwa orang yang makan telur untuk sarapan lebih kenyang berkat kandungan proteinnya.

Ini berarti makan lebih sedikit di kemudian hari sehingga meningkatkan penurunan berat badan.