5 Buah Sehat Ini Jangan Pernah Anda Konsumsi Saat Sarapan, Bikin Resah Bestie!

Pasalnya, rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa bisa menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

Hal itu diungkapkan Julia Greer, MD, seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, yang menyatakan bahwa kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa yang masuk dalam perut.

5. Persik (peach)

Salah satu buah yang sebaiknya dihindari dikonsumsi pagi hari adalah persik (peach).

Pasalnya, buah persik mengandung sorbitol yang sulit dicerna sehingga akan mengakibatkan produksi gas. Mengonsumsi buah persik pada pagi hari bisa menyebabkan kembung.

Selain itu, saat buah persik dimakan berlebihan, bisa membuat usus besar akan berhenti merespons stimulus sorbitol dan terjadi kerusakan otot. (genpi/jpnn)