12 Manfaat Jeruk yang Luar Biasa, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Apakah Anda suka mengonsumsi buah jeruk? Jeruk termasuk keluarga citrus. Buah citrus sinensis dianggap jeruk manis, sedangkan buah citrus aurantium dianggap jeruk pahit.

Jeruk adalah hibrida, kemungkinan antara jeruk bali (Citrus maxima) dan mandarin (Citrus reticulata), yang telah dibudidayakan sejak zaman kuno.

Varietas manis yang populer termasuk Valencia, Navel, varietas Persia, dan jeruk darah.

Jeruk pahit (Citrus aurantium) sering digunakan untuk membuat selai atau selai jeruk, dan kulitnya berfungsi sebagai penyedap minuman keras seperti Grand Marnier dan Cointreau.

Namun, buah jeruk manis tentu saja telah lama terkenal akan manfaat sehatnya yang luar biasa. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Antikanker

Jeruk memiliki campuran kuat antioksidan super seperti vitamin A (karotenoid) dan C dan limonoid jeruk yang menghambat dan mencegah radikal bebas, menghancurkan sel-sel tubuh, menangkal penyakit kronis kanker perut, mulut, laring, usus besar, kulit, paru-paru, payudara, dan hati .

2. Membantu Metabolisme

Jeruk mengandung senyawa yang merangsang proses metabolisme Anda, membantu membakar lemak, serta menstabilkan kadar gula darah dan insulin tubuh.

3. Penambah Kekebalan Tubuh

Studi menunjukkan bahwa kelimpahan polifenol dalam buah jeruk, termasuk jeruk, melindungi terhadap infeksi virus dan gejala seperti flu biasa.