Waspada Bestie, 6 Menu Sarapan Lezat Ini Bikin Berat Badan Naik!

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Apa yang Anda lakukan setelah bangun tidur? Kebanyakan orang pasti minum kopi atau teh.

Namun, salah satu hal yang wajib Anda lakukan sebelum memulai hari yang padat adalah dengan sarapan.

Bagi Anda yang terbiasa sarapan di pagi hari, tentu saja ingin mengonsumsi berbagai makanan yang tersedia.

Namun jangan salah, tidak selektif dalam memilih menu sarapan justru bisa menaikkan berat badan.

Oleh sebab itu, jika sarapan, pilih menu yang padat nutrisi, mengenyangkan, serta rendah lemak dan kalori agar tidak membuat badan gemuk.

Pasalnya, jika salah pilih menu sarapan seperti daftar di bawah ini justru bisa membuat Anda gemuk. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mi instan

Tak dimungkiri, banyak orang yang mengonsumsi mi instan untuk sarapan.

Perlu diketahui, bahwa mi instan tinggi kalori dan natrium sehingga termasuk menu sarapan yang bisa bikin gemuk.