10 Manfaat Mangga yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Kronis Ini Minggat

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Menjaga kesehatan tubuh wajib kita semua lakukan. Cara mudah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dan buah.

Berbagai buah bisa Anda konsumsi karena manfaat sehatnya yang luar biasa, salah satunya adalah mangga.

Analisis alami mangga mengungkapkan bahwa buah ini bergizi dan mengandung banyak zat besi, vitamin A, B dan C.

Komponen lainnya termasuk asam sitrat, asam tartarat dan sejumlah mineral seperti kalsium, fosfor dan kalium.

Mangga matang unggul dalam rasa, meningkatkan kesukaan terhadap makanan, baik untuk jantung maupun untuk warna kulit.

Juga menjadi diuretik alami, buah mangga meningkatkan pencernaan, meredakan sembelit dan mengencangkan hati. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Bermanfaat dalam Mengontrol Anemia

Buah mangga matang yang diminum secara teratur bersama dengan susu manis merupakan bantuan alami dalam meningkatkan kadar hemoglobin.

2. Anugerah bagi Mata

Fakta yang diketahui bahwa buah kiwi bermanfaat bagi mata dengan berbagai cara.