5 Sayuran Sehat Ini Bantu Anda Memiliki Tinggi Badan Ideal

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Memiliki tubuh tinggi merupakan salah satu impian bagi setiap orang.

Hal ini karena memiliki tubuh tinggi bisa membuat Anda terlihat menarik. Namun, ada banyak orang yang memiliki tubuh pendek dan tidak puas dengan kondisi mereka.

Salah satu penyebab utamanya adalah nutrisi yang tidak seimbang. Terutama anak-anak dan remaja harus makan makanan bergizi selama masa pertumbuhan dan percepatan pertumbuhan untuk mencegah pertumbuhan terhambat.

Anda tidak bisa tumbuh lebih tinggi setelah mencapai ketinggian maksimum. Namun, kabar baiknya adalah ada beberapa sayuran yang membantu Anda tumbuh lebih tinggi.

Sampai batas tertentu, memasukkan beberapa sayuran bisa membantu sekresi hormon yang tepat dan menyeimbangkan nutrisi penting yang dapat mendorong pertumbuhan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Okra

Sayuran ini sangat lengket yang berfungsi sebagai pencahar. Okra sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air dan serat.

Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidurnya dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

2. Kacang

Kacang adalah sayuran yang sangat bergizi. Mereka mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat dan serat.