Waspada Bestie, 5 Makanan dan Minuman Lezat Ini Bisa Menjadi Pemicu Asam Urat

Organ dan daging merah tinggi purin dan bisa meningkatkan risiko dan memicu serangan asam urat.

Sebaiknya hindari makanan ini untuk menjaga kesehatan asam urat Anda.

4. Makanan laut

Tidak semua, tetapi makanan laut atau seafood tertentu kaya akan purin. Misalnya, ikan dingin seperti tuna, salmon, dan trout adalah beberapa ikan air dingin yang harus Anda hindari.

Mereka tinggi purin dan bisa meningkatkan kadar asam urat. Jika Anda tidak bisa menghindarinya, makan secukupnya untuk menghindari risiko serangan asam urat.

5. Sayuran tertentu

Kembang kol, bayam, dan jamur merupakan beberapa sayuran yang bisa meningkatkan risiko asam urat.

Meskipun mereka mungkin tidak meningkatkan asam urat sebanyak makanan yang disebutkan di atas, mereka tetap berperan. Jadi lebih baik makan secukupnya saja. (fny/jpnn)