3 Rekomendasi Camilan Sehat Rendah Kalori, Cocok Bantu Menstabilkan Berat Badan

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Pekerjaan yang menumpuk di kantor terkadang bisa membuat kita lupa untuk mengonsumsi beberapa makanan.

Namun, walau Anda sibuk, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi beberapa camilan sehat rendah kalori.

Bagi wanita, menjaga berat badan mereka agar selalu stabil walau sibuk bekerja di kantor merupakan hal yang wajib mereka lakukan.

Oleh karena itu, pilihlah camilan sehat yang mengandung rendah lemak, banyak air, dan serat. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Keripik buah

Kandungan serat yang tinggi pada keripik buah membuat camilan rendah kalori ini ampuh untuk menunda lapar.

Antioksidannya, terutama polifenol, bisa membantu menangkal penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Ada berbagai jenis keripik buah yang bisa kamu nikmati, misalnya keripik pisang dan keripik kelapa.

2. Kentang panggang

Kentang juga mengandung asam folat dan vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel terhadap kerusakan akibat radikal bebas.