5 Buah Sehat Ini Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol yang Tidak Terkendali

Rabu, 19 Oktober 2022 – 09:30 WIB
5 Buah Sehat Ini Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol yang Tidak Terkendali - JPNN.com Jabar
Ilustrasi buah pepaya. Foto: Ricardo/JPNN.com

Buah jeruk juga mengandung antioksidan yang bisa menurunkan risiko masalah jantung seperti stroke, serangan jantung.

4. Pepaya

Ini adalah salah satu buah yang bisa Anda dapatkan dengan mudah sepanjang tahun.

Pepaya kaya akan serat, yang membantu mengendalikan tekanan darah dan mengatur kadar LDL (kolesterol jahat).

5. Tomat

Tomat dikemas dengan berbagai vitamin termasuk A, B, K dan C. Ini semua bagus untuk kesehatan mata, kulit dan jantung.

Tomat juga kaya akan potasium yang meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, dan tekanan darah serta mencegah risiko stroke. (fny/jpnn)

Turunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan lima buah sehat ini, salah satunya dengan mengonsumsi buah pepaya.

Redaktur & Reporter : Yogi Faisal

Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News