5 Buah Sehat Ini Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol yang Tidak Terkendali

Buah jeruk juga mengandung antioksidan yang bisa menurunkan risiko masalah jantung seperti stroke, serangan jantung.

4. Pepaya

Ini adalah salah satu buah yang bisa Anda dapatkan dengan mudah sepanjang tahun.

Pepaya kaya akan serat, yang membantu mengendalikan tekanan darah dan mengatur kadar LDL (kolesterol jahat).

5. Tomat

Tomat dikemas dengan berbagai vitamin termasuk A, B, K dan C. Ini semua bagus untuk kesehatan mata, kulit dan jantung.

Tomat juga kaya akan potasium yang meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, dan tekanan darah serta mencegah risiko stroke. (fny/jpnn)