Waspada Bestie, 5 Makanan Ini Menjadi Pemicu Timbulnya Jerawat

Biasanya terdiri dari kentang goreng, hamburger, pizza dan semua makanan jari lainnya yang diisi lemak, lemak jenuh yang tinggi dan bahan-bahan olahan benar-benar membuang keseimbangan hormonal dan kadar gula darah Anda.

Jika Anda memiliki keinginan untuk makanan cepat saji favorit kamu, cobalah membuat versi Anda sendiri di rumah.

Ganti kentang panggang dengan kentang goreng dan pilih daging putih daripada merah di burger Anda.

5. Cokelat

Cokelat teman lama kita yang terkasih telah lama memiliki reputasi buruk sebagai penyebab utama semua noda tak sedap dipandang kita.

Namun, kabar baik untuk semua pecinta cokelat di luar sana adalah kakao dalam bentuk mentahnya terbukti tidak berdampak pada jerawat Anda.

Faktanya, kakao mentah dikemas dengan vitamin A, C, E dan seng yang semuanya sangat bermanfaat untuk kulit Anda.

Sebenarnya susu dan gula sering dicampur dengan sebagian besar permen dan makanan penutup yang menghubungkan cokelat dengan kasus jerawat yang parah.

Jadi, lain kali Anda meraih sebatang cokelat, cobalah memilih cokelat hitam dengan persentase tinggi atau biji kakao yang bisa dikunyah sebagai camilan.