5 Makanan Sehat Ini Ampuh Menjaga Kebersihan Daerah Kewanitaan Anda, Tertarik Mencoba?

Bahkan, menurut Archives of Family Medicine, jika Anda mengonsumsi 150 ml yoghurt setiap hari, bisa mencegah candida vaginitis dan bakterial vaginosis.

Probiotik juga menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan kekebalan lebih baik.

Cobalah untuk memilih kombucha, Kefir, dadih, dan makanan fermentasi untuk menambahkan probiotik dalam makanan Anda.

2. Bawang putih

Bawang putih diketahui memiliki efek biologis positif pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Oleh karena itu, bisa mempromosikan bakteri baik untuk daerah kewanitaan Anda. Selain itu, bawang putih diketahui memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Bawang putih bisa membantu mengatasi infeksi daerah kewanitaan karena khasiat ini.

Bersamaan dengan ini, karena bawang putih adalah makanan prebiotik, maka bisa membantu menstabilkan tingkat pH daerah kewanitaan dengan mendorong pertumbuhan bakteri sehat.

Jadi, sebaiknya tambahkan bawang putih ke dalam sup, lentil, dan kari lainnya. Namun, jangan berlebihan.