Si Otong Loyo Saat Bermain Cinta? 9 Makanan Sehat Ini Solusinya

Satu ons cokelat hitam memiliki 155 kalori dan sembilan gram lemak, jadi ini bukan pilihan paling sehat di antara makanan penting untuk membantu ereksi.

5. Salmon

Salmon adalah salah satu makanan sehat terbaik untuk membantu ereksi karena kaya akan vitamin D.

Vitamin D telah terbukti membantu mencegah disfungsi endotel, yaitu ketika arteri, pembuluh darah, dan organ Anda tidak bisa mengedarkan darah dengan baik.

6. Pistachio

Pistachio dikemas dengan arginin, yang sangat baik bagi mereka untuk mencari bantuan makanan untuk pertumbuhan organ vital.

Arginin yang mendorong produksi oksida nitrat, yang, pada membantu, membantu mengatur aliran darah ke otong dan bagian tubuh lainnya.

7. Almond, kenari, dan Kacang

Almond, kenari, dan banyak jenis kacang lainnya kaya akan high-density lipoprotein (HDL), atau dikenal sebagai “kolesterol baik.”

Kolesterol baik menyerap kolesterol jahat dan membawanya kembali ke hati.

Ketika kolesterol jahat tersangkut di arteri dan pembuluh darah Anda, itu menahan aliran darah ke organ-organ Anda, termasuk otong.