3 Manfaat Nangka yang Tak Terduga, Nomor 2 Luar Biasa

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Nangka merupakan buah dengan kulit bersisik dan daging berwarna kuning. Nangka memiliki rasa manis dan sangat lezat.

Anda bisa mengolah buah ini dalam bentuk puding nangka, keripik nangka, dan lainnya.

Selain lezat, nangka juga ternyata kaya akan nutrisi yang sangat baik baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Nangka memiliki kandungan kalium yang bisa mengurangi risiko Anda mengalami penyakit kardiovaskular.

American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa makanan yang kaya akan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Selain itu, ada penelitian pada tahun 2015 menyatakan bahwa manfaat nangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Alhasil, makin rendah kadar LDL dalam darah dan rendah pula resiko terkena stroke dan serangan jantung.

2. Melawan kanker

Nangka begitu kaya kandungan antioksidan dan fitonutrien. Kandungan itu bermanfaat melawan kanker pada tubuh.