12 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula, Amazing!

Kafein bekerja dengan memblokir neurotransmitter di otak kita yang disebut adenosin, yang membuat kita merasa lelah atau lesu seiring berjalannya hari.

Ini juga memungkinkan otak kita untuk melepaskan lebih banyak bahan kimia yang kita kaitkan dengan tingkat energi yang baik, seperti dopamin.

Dalam kopi hitam, kadar kafein ini terkonsentrasi, dan karena kurangnya bahan lain, kafein bisa memasuki aliran darah lebih cepat daripada yang seharusnya.

Oleh karena itu, membuat pemblokiran adenosin lebih cepat, dan pelepasan dopamin selanjutnya. Penyerapan cepat inilah yang menjadikan salah satu manfaat kesehatan utama dari minum kopi hitam.

2. Meningkatkan Performa Anda

Salah satu manfaat kesehatan utama dari kopi hitam adalah tingkat energi tambahan yang diberikannya kepada kita melalui kandungan kafeinnya yang tinggi.

Hal ini tidak hanya memberikan energi tambahan itu, tetapi juga bisa sangat bermanfaat dalam hal kinerja atletik dan olahraga, bahkan mengungguli beberapa minuman energi alami terbaik.

Tingkat energi tambahan dari kafein ini juga memberikan dorongan signifikan pada tingkat kinerja fisik Anda, terutama selama aktivitas intens.

Faktanya, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkap bahwa kafein (dan khususnya kafein kerja cepat yang ditemukan dalam kopi hitam) memiliki efek dramatis pada daya tahan dan kinerja tingkat tinggi yang berkelanjutan.