3 Buah Sehat Ini Ampuh Turunkan Asam Urat

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Asam urat kini tidak hanya menyerang orang tua saja, bahkan anak muda ada yang terserang asam urat.

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi. Asam urat biasanya disebabkan karena Anda terlalu sering mengonsumsi makanan kaya purin.

Selain itu, asam urat bisa timbul karena faktor keturunan. Ada beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ceri

Dilansir dari penelitian Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks mengungkapkan, mengonsumsi buah ceri bisa menurunkan kadar asam urat.

Hal tersebut disebabkan kandungan pada buah ceri mampu mengurangi inflamasi sehingga bila dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar asam urat secara cepat.

2. Apel

Mengonsumsi buah apel rupanya bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Bila dikonsumsi secara rutin pada pagi hari, bahkan bisa mengurangi potensi terkena penyakit dari musuh emping tersebut.

3. Delima

Buah lainnya yang bisa menurunkan kadar asam urat yakni delima.