5 Cara Alami Ini Efektif Mengatasi Bau Mulut

Anda bisa mengonsumsi beberapa biji adas atau memasukkan beberapa daun mint ke dalam mulut setelah makan. Tumbuhan ini memiliki sifat antibakteri yang menjaga mulut tetap segar.

Ketumbar dan peterseli juga merupakan pengganti yang sangat baik. Peterseli adalah salah satu solusi unik untuk menghilangkan bau mulut karena kandungan klorofilnya.

5. Ganti sikat gigi Anda setiap bulan

Sikat gigi kita adalah benda yang kita gunakan sehari-hari yang bisa menampung bakteri secara maksimal.

Sebagai manusia, kita cenderung melekat pada benda-benda kecil atau menggunakannya sampai menjadi sangat tua, tetapi tidak dengan sikat gigi.

Dalam 2-3 bulan setelah menggunakan sikat gigi baru, mikroorganisme masuk dan mulai dipenuhi dengan bakteri bau.

Selain sikat gigi, ini juga berpindah ke gigi Anda saat menyikat, yang mulai menimbulkan bau mulut.

Oleh karena itu, selalu cuci dan bersihkan sikat gigi Anda dengan benar sebelum dan sesudah menggunakannya dan usahakan untuk menggantinya setiap bulan.

Seiring dengan mengikuti tips di atas, sangat penting untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, 7-8 jam setiap hari.