5 Cara Alami Ini Efektif Mengatasi Bau Mulut

2. Jaga agar sistem Anda bebas dari peradangan

Tubuh manusia membutuhkan makanan yang cukup sehat dan bergizi diikuti dengan olahraga yang cukup dan jika tidak mendapatkannya, akan terjadi peradangan.

Dengan menerapkan pola gaya hidup sehat dan diet antiinflamasi, Anda bisa membalikkan peradangan.

Ada banyak makanan antiinflamasi yang bisa dikonsumsi agar tidak terkena peradangan.

Mengonsumsi buah dan sayur segar serta menghindari gula rafinasi bisa menjadi salah satu solusinya.

Anggur, seledri, blueberry, jahe, kunyit, dan banyak produk semacam itu bisa menjadi turunan antiinflamasi dan menjaga sistem Anda bebas dari peradangan.

3. Minuman energi

Setiap pagi minum segelas minuman energi ini, ambil setengah gelas jus wortel, setengah delima dengan kulitnya, setengah gelas jus bit/jus labu botol. Campur semuanya.

Rendam 10 almond, 5 walnut, 1 kapulaga kupas, setengah sendok teh bubuk biji adas, kunyit segar dua inci atau 1 sendok teh bubuk kunyit, dan buat smoothie.

4. Kunyah beberapa herbal

Mengunyah herbal adalah metode luar biasa dalam memerangi bau mulut.