7 Makanan Lezat Ini Bisa Menyebabkan Rambut Rontok, Hati-hati!

Jika Anda mengalami kerontokan rambut akhir-akhir ini maka sebaiknya Anda menghindari soda diet sepenuhnya.

5. Junk Food

Junk food seringkali sarat dengan lemak jenuh dan tak jenuh tunggal yang tidak hanya membuat Anda gemuk dan menimbulkan penyakit kardiovaskular, tetapi juga bisa membuat kamu kehilangan rambut.

Diet kaya SFA dan MUFA bisa meningkatkan kadar testosteron yang berpotensi meningkatkan kadar hormon DHT juga. DHT adalah androgen yang berhubungan dengan alopecia.

Juga, makanan berminyak bisa membuat kulit kepala Anda berminyak dan menyebabkan penyumbatan pori-pori dan miniaturisasi folikel rambut.

6. Putih Telur Mentah

Telur sangat bagus untuk rambut, tetapi tidak boleh dikonsumsi mentah.

Putih telur mentah bisa menyebabkan kekurangan biotin, vitamin yang membantu produksi keratin.

Ini adalah avidin yang ada dalam putih telur mentah yang bergabung dengan biotin dan menghambat penyerapan ususnya.

7. Ikan

Tingkat merkuri yang tinggi bisa menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba.