8 Trik Ini Bikin Durasi Adegan Ranjang Makin Panjang, Pasutri Wajib Coba!

Penelitian telah menemukan bahwa merokok mengurangi hasrat seksual pada pria.

Jika Anda seorang perokok, cobalah berhenti merokok dan lihat bagaimana libido kamu mengalami peningkatan tajam.

Sedangkan untuk alkohol, segelas anggur bisa membantu Anda santai, tetapi jika lebih dari itu, kinerja kamu di tempat tidur akan terganggu.

7. Tidur yang cukup

Kurang tidur bisa berdampak serius pada libido Anda. Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Chicago, pria yang tidur kurang dari lima jam di malam hari memiliki kadar testosteron yang lebih rendah.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk tidur selama 7-8 jam untuk meningkatkan kinerja seksual Anda.

8. Menurunkan berat badan

Obesitas adalah salah satu dari banyak penyebab disfungsi ereksi, dan bisa berdampak serius pada kehidupan ranjang seseorang.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal (BMJ), pria gemuk dua setengah kali lebih mungkin menderita masalah ereksi daripada rekan-rekan mereka yang tidak gemuk. (fny/jpnn)