Luar Biasa! Ini 8 Khasiat Minum Teh Tanpa Gula

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Teh merupakan salah satu minuman yang sangat disukai masyarakat.

Ada beberapa jenis teh. Mulai dari teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh chamomille dan lainnya.

Ada orang yang suka minum teh dengan gula. Namun, ada juga beberapa orang yang suka minum teh tanpa gula.

Tahukah Anda, rutin minum teh tanpa gula sangat baik untuk kesehatan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme tubuh bisa ditingkatkan dan dimaksimalkan dengan konsumsi teh yang teratur karena kandungan polifenol katekin, utamanya yang terdapat dalam teh hijau.

Kandungan tersebut bisa merangsang dan mendorong pengeluaran energi dalam tubuh dengan memberikan efek hangat (thermogenesis).

Sehingga lemak yang ada segera teroksidasi dan sensitivitas insulin meningkat. Sebagai hasilnya, metabolisme tubuh juga meningkat.

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Teh memiliki kandungan mangan (Mn) yang sangat efektif untuk membantu penguraian gula dan mengubahnya menjadi energi.