10 Manfaat Luar Biasa Buah Naga, Pencinta Buah Wajib Tahu Nih!

2. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat buah naga lainnya ialah mengandung sifat anti kanker yang bisa mengurangi risiko kanker usus besar. Sumber vitamin C yang tinggi berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang mencegah Anda tertular penyakit kronis seperti diabetes, Alzheimer, Parkinson, kanker.

3. Membantu Meningkatkan Imunitas

Buah ini mengandung vitamin C tingkat tinggi yang meningkatkan kekebalan dan membantu Anda tetap sehat. Lebih banyak vitamin C berarti tubuh Anda mampu melawan infeksi mematikan yang mungkin kamu alami.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi 1 cangkir (200 gram) buah ini setiap hari dan tetap sehat.

4. Baik untuk Pencernaan

Buah ini kaya akan oligosakarida (karbohidrat) yang membantu pertumbuhan bakteri baik seperti flora, yang membantu melancarkan pencernaan.

Itu dikemas dengan serat tinggi yang juga membantu kesehatan pencernaan, membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular.

5. Baik untuk Jantung

Buah naga dengan daging buah berwarna merah mengandung betalains (menciptakan warna merah di dalam buah) yang mengurangi kolesterol jahat (kolesterol LDL).

Biji hitam gelap kecil di dalam buah kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.