Waspada! 3 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Membuat Payudara Wanita Kendur

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang paling penting bagi wanita. Tak heran, jika payudara perlu mendapatkan perhatian lebih demi menjaga penampilan wanita.

Beberapa kebiasaan sepele malah bisa membuat payudara menjadi kendur, yang biasanya kerap diabaikan wanita.

Berikut beberapa kebiasaan yang bisa membuat payudara wanita kendur, seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Berolahraga terlalu keras

Ternyata berolahraga terlalu keras juga berisiko menyebabkan payudara kendur. Apalagi kalau berolahraga tanpa bra khusus yang dirancang untuk beraktivitas fisik.

Bra ini dikenal dengan istilah sport bra. Fungsinya adalah menopang payudara kamu dari gerakan yang terlalu cepat.

Olahraga seperti jogging, sepak bola, dan basket akan membuat payudara kamu berayun-ayun dalam kecepatan yang tinggi.

Hal ini berisiko merusak kolagen dalam payudara. Maka, selalu kenakan bra khusus olahraga sebelum kamu beraktivitas fisik.

2. Merokok

Rokok adalah salah satu musuh terbesar payudara. Kebiasaan merokok tanpa disadari bisa memengaruhi bentuk payudara.